As mãos ficam geladas,  a voz trêmula, as pernas parecem perder totalmente a força, as palvras começa a fugir da mente e a essa altura todo o corpo já está em estado de lutar ou fugir com altos índices de adrenalina e do hormônio do estresse.

Estes são alguns dos sintomas de quem se sente aflito ao precisar se expor em alguma situação que envolva falar em público.

Talvez você já tenha ouvido que as pessoas tem mais medo de falar em público do que da morte, mas de onde vem isso? Esta estatística foi fruto de um estudo realizado pelo jornal britânico Sunday Times rankeando os 3 maiores medos das pessoas.

As pessoas apresentaram mais temor de falar em público, do que de problemas financeiros e pasmem: mais medo que de doenças e a morte.

Sabemos que os tempos de pandemia não eram previstos durante a pesquisa, porém se pensarmos por um instante, mesmo que as oportunidades sociais e profissionais para falar em público presencialmente tenham diminuído, elas com certeza aumentaram nos meios digitais.

Empresas estão fazendo processos seletivos por vídeo conferência, vendas estão acontecendo por vídeo chamada, aulas digitais e trabalhos em modelo homeoffice cada vez mais comuns.

E acredite você ou não, as pessoas tem o mesmo pavor por falarem para câmeras exatamente como se estivessem diante de um grupo ou mesmo de uma multidão de pessoas.

A parte mais impressionante é que muitas pessoas que não possuíam dificuldade para falar em público presencialmente, apresentam resistência com os meios digitais, por pavor da câmera.

Neste X-Day nosso objetivo é corrigirmos as causas destes bloqueios, fornecer estrutura para o seu diálogo, a rota para quebrar o ciclo da ansiedade e do estresse e o atalho para manter sua autoconfiança mesmo em situações em que tenha que falar de improviso.